Откликнулась каждая мышца: в Ступино прошел открытый урок по йоге

 

Опубликовано 25.07.2023 14:45

Его провела сертифицированный йогатерапевт, основатель женского клуба «Yoga &Life» Марина Кашлева. За 40 минут участники сделали базовый комплекс для начинающих: дыхательная гимнастика, упражнения для развития гибкости позвоночника и подвижности суставов. По их словам, 40 минут пролетели на одном дыхании.
Это было первое занятие цикла открытых тренировок по йоге. Уроки будут проходить еженедельно.
«Если вы хотите начать заниматься или вам любопытно, что такое йога — приходите на открытые занятия в парк», — сказала Кашлева.
Следить за анонсами занятий можно в группе СпортСтупино ВКонтакте.