Здоровый образ жизни - образ жизни, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

 

 240123 здоровый образ

 

Человек – творец своего здоровья, за которое необходимо бороться.
  Здоровый образ жизни  включает в себя основные элементы:
рациональный режим труда и отдыха;
рациональное питание;
оптимальный двигательный режим;
закаливание;
личная гигиена;
искоренение вредных привычек и стресс.
Хотите быть здоровыми, на долгие годы сохранить активность и  энергичность – ведите здоровый образ жизни! 
Берегите себя и своих близких!