Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто диета или занятия спортом.

 

Опубликовано 17.01.2023 15:49

Выделяют следующие основные составляющие здорового образа жизни:
Сбалансированное питание
Занятия спортом
Полноценный отдых
Укрепление иммунитета
Эмоционально-психическое состояние
Личная гигиена
Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность - многие люди желают не просто жить, а жить активно и долго!