Берегите себя и близких в жаркую погоду!

 

Опубликовано 27.07.2022 10:58

Уважаемые жители, напоминаем о правилах поведения в жаркую погоду:
не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень;
одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором;
избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени;
воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.
Безопаснее всего загорать до 11.00 и после 17.00. Самое вредное солнце – полуденное.
Если во время жары почувствовали слабость или вялость, то, прежде всего необходимо выпить воду. Обязательно умойте лицо, шею и руки.
В жаркую погоду будьте особенно осторожны и внимательны!