Какие нормативы ГТО смогут сдать ступинцы в октябре

 

Опубликовано 01.10.2024 14:59

В октябре жители округа получат возможность проверить физическую форму и сдать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Центр тестирования ГТО при спортшколе «Ока» подготовил программу испытаний для всех желающих.
Испытания будут проходить по субботам на стадионе «Металлург». 12 октября в 15:00 можно сдать стрельбу из пневматической винтовки.
19 и 26 октября в 10:00 пройти комплексное тестирование физической подготовки. Участники смогут проявить себя в различных дисциплинах: прыжки, гибкость, силовые упражнения, бег, кросс и метание. В программу включены подтягивания, отжимания, пресс, рывок гири, различные виды бега.
Помимо основных испытаний, по предварительной договоренности, можно выполнить нормативы по самообороне, туристическому походу и плаванию. Это прекрасная возможность усовершенствовать навыки и расширить спектр умений.
Для участия в тестировании необходимо иметь при себе уникальный идентификационный номер (УИН), полученный при регистрации на официальном сайте ГТО, документ, удостоверяющий личность, медицинскую справку, подтверждающую допуск к занятиям физической культурой.
Несовершеннолетним участникам потребуется письменное согласие родителей. Спортсменам, имеющим спортивные разряды, необходимо предоставить подтверждающие документы.