Продукты для здоровья щитовидной железы назвала ступинский врач

 

Опубликовано 23.05.2024 14:27

С 20 по 26 мая в России проводится неделя профилактики заболеваний щитовидной железы.
По словам заведующей центром общественного здоровья и медицинской профилактики Галины Кузововой, щитовидная железа в организме отвечает за гормональный фон и обмен веществ.
"Нарушения щитовидной железы можно разделить на два типа: нарушение гормональных функций и патологические изменения тканей органа, зоб. Большую часть нарушений работы органа можно вылечить, также их нужно профилактировать. Панацея от заболеваний - правильное питание. Для профилактики заболеваний эндокринной железы в меню необходимо включать продукты, богатые йодом. Больше пить воды. В рацион включить ламинарию, морскую рыбу, йодированную соль, морепродукты, овощи и фрукты", - сказала Кузовова.
Важны прогулки на свежем воздухе. В особенности - пациентам старшего возраста, для них занятия физкультурой - необходимая составляющая профилактики работы щитовидной железы.
Важный фактор здоровья эндокринной системы - отказ от вредных привычек.
Проверить здоровье можно в рамках диспансеризации. Записаться на прием можно по телефону 122 или через портал госуслуг.
Фото freepik.com