О факторах, влияющих на состояние легких, рассказала врач общественного здоровья и медицинской профилактики ступинской больницы.

 

Опубликовано 13.05.2024 11:53

О главных факторах, помогающих оберегать легкие, рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ступинской больницы Галина Кузовова.
По словам врача, главный негативный фактор, влияющий на состояние - курение. Отказавшись от пагубной привычки, легкие восстановятся за год.
«Кардионагрузки позволяют улучшить функции легких и увеличить их емкость. Бег, плаванье, езда на велосипеде и ходьба делают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм. Говоря об активности, не можем не затронуть лишний вес. Его быть не должно», — сказала Галина Кузовова.
Следует чаще бывать на природе и дышать свежим воздухом.
Важно следить за состоянием зубов. Люди со здоровыми зубами реже становятся жертвами нарушений легочных функций. Это связано с тем, что болезнетворные микроорганизмы могут перемещаться из полости рта в органы дыхания. Галина Кузовова рекомендует не заниматься самолечением бронхитов, пневмонии, ОРВИ, ОРЗ. Не следует забывать о вакцинации против гриппа и ежедневной профилактике инфекций дыхательных путей.
Проверить здоровье, в том числе и легкие, можно в рамках обычной или углубленной диспансеризации. Запись доступна по телефону 122 или через портал Госуслуг.
Фото: freepik.com/ibrandify