Весна - как повысить жизненные силы организма

 

Опубликовано 15.04.2024 15:43

Врачи выделили ряд важных правил, как поддержать иммунитет весной.
Делайте упор на продукты с максимальным количеством витаминов и минералов. Гуляйте ежедневно, особенно в солнечные дни.
Соблюдайте режим работы и отдыха, не переутомляйтесь. Делайте зарядку, находите время на разминку в течение дня.
Отдельное внимание уделите правильному режиму сна - сон во многом влияет на восстановительные процессы и хорошее состояние иммунитета.
Будьте здоровы!